Psicóloga especializada en estrés laboral y alto rendimiento en Barcelona
Acompaño a personas con alta exigencia profesional que viven bajo presión constante, estrés laboral o desgaste emocional a recuperar equilibrio, claridad y bienestar, desde un enfoque psicológico riguroso y basado en la experiencia.
¿A quiénes acompaño en consulta?
Mi trabajo está especialmente orientado a personas con una trayectoria profesional sólida que, como consecuencia de una alta carga de responsabilidad, exigencia constante o puestos de liderazgo, sienten que el estrés laboral está empezando a afectar a su bienestar emocional.
Acompaño a directivos, profesionales sanitarios, policías, bomberos, emprendedores y otros perfiles de alto rendimiento que conviven con la presión diaria, la autoexigencia y el perfeccionismo, y que en muchos casos experimentan ansiedad por rendimiento, bloqueo emocional o una sensación persistente de insatisfacción pese a que, externamente, “todo va bien”.
Personas que funcionan, rinden y responden, pero que internamente sienten que algo se está desgastando y necesitan parar, entender qué les ocurre y recuperar equilibrio.
Mi experiencia profesional se extiende también al ámbito de la psicología forense, donde pongo mis conocimientos y trayectoria al servicio de la justicia, aportando análisis psicológicos rigurosos en procedimientos de derecho laboral, civil, de familia, penal o administrativo. Este trabajo requiere una mirada especialmente objetiva, técnica y fundamentada, que también impregna mi forma de entender y ejercer la práctica clínica.
¿Qué problemas abordamos en las sesiones?
Estés laboral y presión constante
Presión profesional sostenida, dificultad para desconectar del trabajo y un nivel de estrés laboral que afecta al bienestar emocional.
Burnout y desgaste emocional
Agotamiento emocional, cansancio persistente y pérdida de motivación, incluso cuando se sigue funcionando y respondiendo en el día a día profesional.
Ansiedad por rendimiento
Autoexigencia y perfeccionismo que generan ansiedad, miedo a fallar y una necesidad constante de estar a la altura.
Desde un enfoque psicológico riguroso y personalizado, el proceso terapéutico busca comprender qué está sosteniendo el malestar, reducir el impacto del estrés y acompañar en la construcción de un equilibrio más sano entre rendimiento profesional, bienestar emocional y vida personal.
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Consell de Cent, 355, 4° 2ª
08007 · Barcelona
Preguntas frecuentes
¿La terapia es adecuada para personas con alto nivel de exigencia profesional?
Sí. La terapia psicológica es especialmente adecuada para personas con altos niveles de exigencia, responsabilidad y rendimiento profesional. Directivos, ejecutivos, emprendedores y otros perfiles de alto rendimiento suelen convivir con estrés laboral, presión constante o autoexigencia elevada, lo que puede derivar en ansiedad, bloqueo emocional o desgaste progresivo. El trabajo terapéutico permite comprender qué está sosteniendo ese malestar y desarrollar una relación más saludable con el rendimiento y el trabajo.
¿Qué problemas relacionados con el trabajo y el rendimiento se pueden abordar en terapia?
En consulta se trabajan, entre otros, el estrés laboral sostenido, la ansiedad por rendimiento, el síndrome del impostor, el perfeccionismo que genera bloqueo, el burnout o agotamiento emocional y la dificultad para desconectar del trabajo. También se abordan problemas como el miedo a fallar, la presión interna constante o la sensación de insatisfacción pese a tener una trayectoria profesional sólida.
¿Cómo saber si el estrés laboral está afectando a mi bienestar emocional?
Algunas señales frecuentes son la dificultad para desconectar del trabajo, el cansancio emocional persistente, la sensación de estar siempre en alerta, la irritabilidad, el miedo constante a cometer errores o la pérdida de disfrute en actividades que antes resultaban satisfactorias. Cuando estas sensaciones se mantienen en el tiempo, es recomendable consultar con una psicóloga especializada en estrés laboral y alto rendimiento.
¿La terapia es solo para personas que están en burnout o también sirve para prevenirlo?
La terapia no está dirigida únicamente a situaciones de burnout avanzado. Muchas personas acuden cuando detectan los primeros signos de desgaste emocional, ansiedad por rendimiento o desequilibrio entre vida personal y profesional. Trabajar estos aspectos a tiempo permite prevenir un mayor deterioro, reducir el impacto del estrés y construir estrategias más sostenibles a largo plazo.
¿Las sesiones pueden realizarse de forma online o son presenciales?
Las sesiones pueden realizarse tanto de forma presencial como online, manteniendo un enfoque psicológico riguroso y personalizado. Esta flexibilidad facilita el acceso a la terapia a personas con agendas exigentes o responsabilidades profesionales elevadas, sin que ello suponga una pérdida de calidad en el proceso terapéutico.